体重て減らすのも増やすのも大変なんですね（；^ω^） 自分の体型を自分の理想像に近づける行為は自己肯定感に繋がるのと思うのでやることは良いと思いますが、無理な増量、減量は健康生活にも関わって来るので無理のない範囲でお願いしたいですね( ´･ω･`)
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体重て減らすのも増やすのも大変なんですね（；^ω^）
自分の体型を自分の理想像に近づける行為は自己肯定感に繋がるのと思うのでやることは良いと思いますが、無理な増量、減量は健康生活にも関わって来るので無理のない範囲でお願いしたいですね( ´･ω･`)