かこつです デブる方法自体は、エクレアとか月餅とか買いまくって食いまくって、酒で流してすぐ横なって動かなきゃ良いんですけど。 まぁ、健康的に体重を増やすためには1日4食〜5食(食べる量は増やす必要無し)にしてみると良いですよ。栄養バランスはしっかりとってもらって(主食や乳製品はしっかり)。 今何キロかわかるとさらに太りやすいと思います。
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かこつです
デブる方法自体は、エクレアとか月餅とか買いまくって食いまくって、酒で流してすぐ横なって動かなきゃ良いんですけど。
まぁ、健康的に体重を増やすためには1日4食〜5食(食べる量は増やす必要無し)にしてみると良いですよ。栄養バランスはしっかりとってもらって(主食や乳製品はしっかり)。
今何キロかわかるとさらに太りやすいと思います。