かこつです！ オスマンさんはプロテインは飲まれていますか？オスマンさんくらいの運動量ならプロテイン摂取で体脂肪率も落ちるんじゃないかな？と思います。自分もオスマンさんに倣ってダイエットを始めて数ヶ月経ちますが、順調に体重を落とせているのでこれからも頑張ろうと思います！(1月から初めて6、7kg落ちました！) 借りパク、ダメ、ゼッタイ。
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かこつです！
オスマンさんはプロテインは飲まれていますか？オスマンさんくらいの運動量ならプロテイン摂取で体脂肪率も落ちるんじゃないかな？と思います。自分もオスマンさんに倣ってダイエットを始めて数ヶ月経ちますが、順調に体重を落とせているのでこれからも頑張ろうと思います！(1月から初めて6、7kg落ちました！)
借りパク、ダメ、ゼッタイ。