ブロマガお疲れ様です。

新緑映える季節になりましたね。
空に向かって葉が伸びる姿にひたむきさを感じられます。

肩こりや腰痛は侮るなかれ…自分の親は肩こりが原因で病院送りになったことがあります…ｶﾞｸﾌﾞﾙ…
色々調べてみましたが、取り組みやすいものだとストレッチかと思います。
肩こりは肩甲骨を動かすことでその周辺の血流や筋肉を動かし、痛みの軽減や予防に繋がるそうです。後、意外と背中や二の腕の痩せにも少なからず効果もあるそうな…。
腰痛は痛みの原因によってマッサージの効果のあるなしがあるそうです。ストレッチで筋肉を柔らかくして原因別の筋トレすることで悪化予防になるそうです。ネットで原因別で記載されていたので、ご参考までに。

落語は聞く機会ありませんが、テレビでふと見ていて言葉、抑揚、所作1つでその世界を生み出されるのは本当に凄いし、その為に皆さんどれだけ努力されてるのかなと計り知れないですね。あらすじだけでも面白そうなので、観てみます。

まだ朝晩は冷たく感じられるので、お身体には充分お気をつけ下さい。
次回も楽しみにしています。