体重ですが停滞期は人によって2週間〜1ヶ月程あるみたいです。微増〜くらいであれば誤差範囲なので、続けている習慣は変えずに、チートデイを挟むなどで脱却するのがいいかもしれません！
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体重ですが停滞期は人によって2週間〜1ヶ月程あるみたいです。微増〜くらいであれば誤差範囲なので、続けている習慣は変えずに、チートデイを挟むなどで脱却するのがいいかもしれません！