かこつです！ 私もオスマンさんに倣って(RFAではありませんが)ダイエット始めました！ 最大値から約2、3kg減少したのでニコニコです。運動は勿論ですがオートミール等のダイエット食を1品取り入れるのもアリかなと思います。 (オスマンさんのブロマガは開いた時から全選択状態で見ています)
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かこつです！
私もオスマンさんに倣って(RFAではありませんが)ダイエット始めました！
最大値から約2、3kg減少したのでニコニコです。運動は勿論ですがオートミール等のダイエット食を1品取り入れるのもアリかなと思います。
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