かこつです！ RFA購入できたんですね！ 無理のない程度に頑張ってください！ 私も持っていますが、始めた当初は 30分続けるのすらしんどく、汗だくになってました。 カロリー０のアクエリアスがお供です( ´∀｀) 座ってやる動作も多いので、私はヨガマットを敷いてやってます！ 少しでも参考になれば何よりです。
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かこつです！
RFA購入できたんですね！
無理のない程度に頑張ってください！
私も持っていますが、始めた当初は
30分続けるのすらしんどく、汗だくになってました。
カロリー０のアクエリアスがお供です( ´∀｀)
座ってやる動作も多いので、私はヨガマットを敷いてやってます！
少しでも参考になれば何よりです。