私もつい昨日リングフィットアドベンチャーを購入しやってみました。私は体力が貧弱なので軽めでやっていますが、リングコンが思いのほか固いです。
2日目にして腕が筋肉痛になりリングコンが押し込めなくなりました。
腕の筋肉が無さすぎるせいか、腕以外は筋肉痛になっていません。腕だけムキムキになってしまいそうです。

ゲーム感覚で進められるので楽しいですよ！(自分が思っていたよりもカロリーが消費されていないのは少し悲しいですが)