かこつです！
季節の変わり目ですからお腹だけでなく風邪など引かないよう気を付けてくださいね…
ちなみにお腹を冷やしてしまったら貼るカイロと腹巻きのW使いがおすすめです

睡眠対策ですか…
・抱き枕　私は柔らかいぬいぐるみを抱えていると寝付きが良くなったのでどうでしょう？
・運動　　時間があるなら走ったり体を動かすゲームなど。寝る前のストレッチも良いです。
・音楽や配信アーカイブを流す　洋楽だと歌詞を気にせずに聞けます。ただこれの効き目は人によるので合わないと感じたら逆に耳栓を試してみるといいかもです。
他にはアロマを焚いてみたり、アイマスクやホットアイマスクなども試してみてはいかがでしょうか…？

何度か見たことはありますが、国会の答弁にそんなものがあるとは知りませんでした。ヤジが飛んでたりするのはそういう事だったんですね〜。今後見た時はそこに注目して見てみます。

次回のブロマガも楽しみにしております。お体に気をつけてこの4連休しっかり休んでください。