かこつです。 お腹温めて、ゆっくり休んでください。( あればお薬も! ) わたしは寝る前に1度香水を振るようにしています。そうすると自分の好きな匂いということもあってか分かりませんが、安心してよく眠れます。 ( 芳香剤等でもいいかもしれません。) 枕専門店、いいですね。色々な種類があって選ぶのにすごく迷いそうですが、お好みのものが見つかって良かったです ˊᵕˋ いびきについては、入眠して30分後〜2時間後は酷くなる時間帯だそうです。いびきが止まったタイミングで10秒以上息をしていない状態が繰り返し起こっていると睡眠時無呼吸症の可能性が高くなるので、心配であれば病院に行ってみると良さそうです。 ( 何の知識もないしがない学生調べなので本当に心配な時は病院へ必ず!! ) 国会、1度は訪れてみたいです。今は年齢的にも精神的にもまだまだ子どもなので、もっと大人になって色々な場所に簡単に行けるようになって知識なども蓄えていけたらなと思います。。。 これからだんだん寒くなってくるので、仕事も無理せず、お体に気をつけて、睡眠もしっかりとってください。今後ともよろしくお願いします。
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かこつです。
お腹温めて、ゆっくり休んでください。( あればお薬も! )
わたしは寝る前に1度香水を振るようにしています。そうすると自分の好きな匂いということもあってか分かりませんが、安心してよく眠れます。
( 芳香剤等でもいいかもしれません。)
枕専門店、いいですね。色々な種類があって選ぶのにすごく迷いそうですが、お好みのものが見つかって良かったです ˊᵕˋ
いびきについては、入眠して30分後〜2時間後は酷くなる時間帯だそうです。いびきが止まったタイミングで10秒以上息をしていない状態が繰り返し起こっていると睡眠時無呼吸症の可能性が高くなるので、心配であれば病院に行ってみると良さそうです。
( 何の知識もないしがない学生調べなので本当に心配な時は病院へ必ず!! )
国会、1度は訪れてみたいです。今は年齢的にも精神的にもまだまだ子どもなので、もっと大人になって色々な場所に簡単に行けるようになって知識なども蓄えていけたらなと思います。。。
これからだんだん寒くなってくるので、仕事も無理せず、お体に気をつけて、睡眠もしっかりとってください。今後ともよろしくお願いします。