かこつです！
季節の変わり目なので、体調崩しやすいですよね……お大事に(；；)
睡眠対策という程でもありませんが、細菌は１日に30分〜1時間程度運動するようにしたら、よく眠れるようになりました。リングフィットアドベンチャーやフィットボクシングだと、家で気軽に運動できるのでオススメです(^-^)
国会がどのように進行されているのか知りませんでしたし、国会議事堂に行ったこともありませんでした。もう少し日本の政治がどのような仕組みでどのように進められているのか、興味を持たないといけませんね……。

次回更新も楽しみにしております。