かこつです。 私もクソゴミ睡質で生きており、いろいろ試しております。今現在試しているのはアロマで、アロマミストを枕にシュッシュとして寝ております。睡眠時専用配合のアロマということで「呼吸のリズムを整え、眠りに誘う」とパッケージにはあります。寝具を変えるのではなく空間を変えてみるのはいかがでしょうか、好みの香りに出会えたら良い気分転換になるのではないかなと思います。
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かこつです。
私もクソゴミ睡質で生きており、いろいろ試しております。今現在試しているのはアロマで、アロマミストを枕にシュッシュとして寝ております。睡眠時専用配合のアロマということで「呼吸のリズムを整え、眠りに誘う」とパッケージにはあります。寝具を変えるのではなく空間を変えてみるのはいかがでしょうか、好みの香りに出会えたら良い気分転換になるのではないかなと思います。