かこつです！
この時期は時間帯によってだいぶ温度差が出るので、お腹冷やしやすいですよね。電車や店内でも冷房が効いていたりなど、お腹がつらい季節…
あまり対策とは言えないかもしれませんが、寝る前に部屋の照明を暗めにしたり橙色っぽい色にすると眠くなりやすいと聞いたことがあります。寝る直前ではなくある程度の時間そうしたほうが良いらしいです。
質疑方式にそのような違いがあるとは…初めて知りました。てっきり時間は別々に割り当てられているものとばかり思っていました。
次回のブロマガも楽しみにしています！