チャンネルの主役は我々だ!

かこつです。
睡眠に関しては
・寝る前のホットミルク
・軽いストレッチ
・ホットアイマスク
・自然音のBGM
・心地よいアロマ
などがよく挙げられますよね。試されたとは思いますが…
あとは28℃が1番深い眠りにつくとかなんとかテレビで昔言ってましたね。

No.112 65ヶ月前
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  • ぽんぽんぺいん

    ぽんぽんぺいん
  • ブロマガの主役は我々だ!
    ○○の主役は我々だ!

    チャンネルの主役は我々だ!