肩上がらないとか四十肩レベル… はい病院案件 皆さん書かれてますが、腰回りいたわりながらも筋トレしましょ? ご時世柄、妊産婦向けの骨盤周りトレーニングとかwiifitボードとか自宅でできるやつで 慣れたら手足に100均ウエイト巻きましょ
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はい病院案件
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ご時世柄、妊産婦向けの骨盤周りトレーニングとかwiifitボードとか自宅でできるやつで
慣れたら手足に100均ウエイト巻きましょ