かこつです
私の地域でも①ですね。他は海外に多いのでしょうか…？
肩こりですか…私の場合運動しなくなってから多少肩がこるようになってきたのでもしかすると運動が効くのかもしれません。
母はあまりに酷いと整体に行くそうなのでそれもいいかもしれませんね。後は電気の流れるマッサージ機くらいしか思い付きません…
肩こりはあまりに酷いと何するにしても辛いですからね…お大事になさってください。
次回のブロマガも楽しみにしております。