かこつです！

ようやく梅雨が明けたのに疫病のせいでどこにも出かけられそうに無いですね。悲しいなぁ。

うーん、肩こりは社会人の方だと特に冷房の効いた部屋で長時間同じ姿勢で作業したりすることが主な原因だと言われています。....肩の筋肉が緊張しっぱなしなのが良くないので、理想は適宜体を動かして肩の筋肉の緊張を和らげることが1番かと思います。
あと、よく言われるのは普段の姿勢ですね。よく最近はスマホ首、なんて言われたりしますが、前かがみ、猫背が、原因である場合もあります。
実際に診察してないので分からないことも多いですが...一般的な例を。

本当に酷いようなら整形外科へ....。
お大事になさってください。

次回もブロマガ楽しみにしております。