かこつです。 肩こりとお尻や腰の固まりには、適度な運動習慣と、入浴とストレッチによる血行促進が効果的ですよ。ストレッチは寝る前と朝起きた後に少しやるだけでも、1日のパフォーマンスが変わります。 お互い頑張りましょう！
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かこつです。
肩こりとお尻や腰の固まりには、適度な運動習慣と、入浴とストレッチによる血行促進が効果的ですよ。ストレッチは寝る前と朝起きた後に少しやるだけでも、1日のパフォーマンスが変わります。
お互い頑張りましょう！