かこつです“(. .*) お盆が地域によって違うのを初めて知りました。私も同じく①の8月15日ですね。 肩凝り…はあまり自覚がないのですが凝っているのは確かです。デスクワークと言うほどの仕事ではないですが、肘より上で作業しないよう気をつけています。既に使用しているかもですが肘掛け付きの椅子で高さを意識するだけで手から肩の負担が少しは減るかと…あとは首のストレッチを重点的にしてます!下を向き続けていると背中の筋肉までがずっと引っ張られている状態なので、セルフ顎クイのように後ろへ、後頭部に手を置き前へ、もちろん左右も。筋トレと同じく意識しながらやると良いかもです!素人意見ですが参考までに…いつもお仕事、お疲れ様です“(. .*) 次回のブロマガも楽しみにしてます!
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かこつです“(. .*)
お盆が地域によって違うのを初めて知りました。私も同じく①の8月15日ですね。
肩凝り…はあまり自覚がないのですが凝っているのは確かです。デスクワークと言うほどの仕事ではないですが、肘より上で作業しないよう気をつけています。既に使用しているかもですが肘掛け付きの椅子で高さを意識するだけで手から肩の負担が少しは減るかと…あとは首のストレッチを重点的にしてます!下を向き続けていると背中の筋肉までがずっと引っ張られている状態なので、セルフ顎クイのように後ろへ、後頭部に手を置き前へ、もちろん左右も。筋トレと同じく意識しながらやると良いかもです!素人意見ですが参考までに…いつもお仕事、お疲れ様です“(. .*)
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