かこつです～ 私は自分でストレッチをしないズボラ人間なので、定期的にストレッチに通っています。筋肉の可動域を広げてくれるので怪我もしにくくなるんだとか。金をかけても良いのなら、定期的にストレッチに行くことをおすすめします。プロに任せるのが一番！お金はかかりますが。
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かこつです～
私は自分でストレッチをしないズボラ人間なので、定期的にストレッチに通っています。筋肉の可動域を広げてくれるので怪我もしにくくなるんだとか。金をかけても良いのなら、定期的にストレッチに行くことをおすすめします。プロに任せるのが一番！お金はかかりますが。