かこつです。
対策には適度な運動が必須と言われていますが、中々出来ないですよね……(^-^;
お菓子は、アイスボックスを是非お勧めしたいです！
ひとカップで12kcalなのでボリューミー対策にもなりますし、何より美味しいです
今の時代、論文がそんなに簡単に手に入るのですね。
次のブロマガも楽しみにしております。