かこつです
正確な情報なのかはわかりませんが、ラジオ体操を通しで3回すれば一日の最低限の運動量にはなるらしいですよ
読書や映画鑑賞の休憩にやってみるのもいいかもしれません
オススメのおやつですが、「おやつ」と聞いた時に小さい頃に食べた「かりんとう」を思い浮かべました
かりんとうがオスマンさんの近辺にあるかは分かりませんが、小さい頃に食べたなって思うおやつを久しぶりに食べてみるのも楽しそうですね
今後も元気にお過ごしください