かこつです 家に階段などがあるのだったら1日に何回か往復をすれば家の中でも結構な運動になりますよ！外で運動できないからよくやってます
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かこつです
家に階段などがあるのだったら1日に何回か往復をすれば家の中でも結構な運動になりますよ！外で運動できないからよくやってます