お疲れ様です。
お仕事が大変な中ブロマガ更新ありがとうございます。どうが体調の方お気をつけください。

私もよく寝る前などは電子機器を手に取ってしまいそのまま寝落ち、、というパターンが幾度となくあります、やはり疲れを取るためには改善せねばと日頃から思っているのですが、、なかなか私の体はゆうことを聞いてくれませんね…

私は寝れない時はよく暖かい飲み物を飲んだりします、あとは私は夜が好きなのでよく外に散歩に出かけてしまいますね…(あまり参考にならないと思います…