お疲れ様です。
ブロマガを書いて頂けるだけで有難く思っておりますのでどうか私生活の方を優先なさってください。我々だの皆様の健康が私たちファンの喜びである、と勝手に思っております。
時間が足りないとついつい削りやすいものは睡眠時間になってしまいますよね。。寧ろたくさん寝て下さってありがとうございます、くらいの気持ちです。
良質な睡眠をとる方法としては、お風呂で湯船にしっかり浸かる、好きな匂いのアロマオイルを焚く、寝る前は液晶を見ずヒーリングミュージックを聞きながら横になる、枕を変えるなどが私が実践してみて効果を感じたもの達です。

少しでも解決の糸口になれば幸いです。