寝不足で太陽浴びると、まぶしさ2倍
高級なベッド欲しい。
どうも皆様こんにちは、ロボロです。
最近、眠いです。 ( ´ρ`)。o
それはもう昼夜問わずに眠気全開マンです。
朝起きて眠気に襲われ、
昼飯食べて眠気に襲われ、
夜に風呂場で眠気に襲われ、
でも布団では少し目が覚める。
みたいな生活をしています。
特に昼頃の眠気は、活動時間
真っ只中なので困りますよね。(´Д`)
これは何とかせんといかんなと思い
色々眠気をとる方法を試してみました。
①ひたすらにガムを噛む。
②エナジードリンクを昼飯時に一緒に飲む。
③いっそのこと30分くらい仮眠する。
といった方法をとってみました。
どれが一番効果があったと思いますか?
①は確かに目は覚める感じはしたんですが
効果は薄い感じで、正直微妙でした。
②に関しては普段から飲んでるせいか
ほぼ効果が無く、むしろお腹がより満足して
眠気が増した気さえしました。
③に関しては結構な効果があり
起きた直後は少し寝足りない感じがありますが
少し動くと夜までは眠気はほぼ来なかったですね。
ということで結果としては昼寝するのが効果的でしたということですね。
個人的に一番驚いたのは、昼寝をするときに
最初の方は寝たくてもすぐに寝れなかったんですけど
目を瞑って何もしてない状態で起きていても
意外と疲労が回復したことですね。(´ー`)
もし同じ症状で困っている方いたら是非試してみてください。
といった感じで今回も雑談行きましょう。
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コメント
コメントを書く(ID:17025134)
我慢出来ない眠気が襲ってきた時ですが、
①椅子に浅く腰掛け背筋を正す。
②手は軽くにぎり腿の上へ置く。
③そのまま首だけを項垂れるようにする。
④5分程目を瞑る。眠らなくても良い。
上記の手順で休息を取ると割と頭がすっきりします。何だったか名称があるのですが忘れてしまいました…。
宜しければお試しください。
(ID:7879668)
かこつです。
眠気が来た時に仮眠というのはよく聞きますね。
私も以前夜勤明けの日に休憩時間に仮眠をとっていたことがありましたがかなり楽になりました。
反転世界 プレイさせて頂きました。ようやくシャオロンさんを倒せました!とても面白かったです!
(ID:52173021)
かこつです。
眠くなってきたら私はひたすら動くようにしていますね。
これから暑くなってくるので難しいですが、軽く走るだけでも大分気分は違うのでおすすめです。
ゲーム、やらせていただきました!
初めてRPGに触れたのがFFだったのですが、そのときレベル足らずで何度もボスに負け、何度も挑んだときの気持ちを思い出しました。
やっぱりゲームいいっすね!
本当に楽しかったです、ありがとうございました。