3日坊主卒業!!
どうも皆様こんにちは、ロボロです。
残暑が続いていますがもう秋ですね！！
今年の夏は腹筋バッキバキに割って海行くぞ！！
って言ってたんですが、今年の夏にしたことといえば
花火見たのとビアガーデン行きまくったくらいですよ。
意気込んだ際に買った腹筋台は最早物干しですし
セットで買ったダンベルはただの重りと化してます。
（総計5万!!）
このままでは一生海に行けない（ ＾ω＾）・・・。
どうせ来年やるって言ってもやらないので今からやろう！！
てことで最近流行りのプランクをやってみました。
どうせ続かないんじゃないかと思ったそこのあなた
このプランクなんと手と足で体を真っ直ぐにして支えるだけ。
簡単＝続けられる
という方程式ですよ。
実際に一週間ではありますが継続して
すでに薄っすらと線が見えております！！(ﾉ*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
いや～、早く始めておけばよかった。
ホントに簡単なんで迷ってる方いたら是非やってみてください！！
（筋肉痛が結構来てるし今日は良いかなとか思ってませんよ？）
といった感じで今回も雑談行きましょう。
コメント
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かこつです！プランク私もやってますよ(^○^)意外とキツイですよね…いつか腹筋バキバキになったお姿拝見したいです（笑）
ご自身の紹介ありがとうございます♩やはり身長は少し小さ…周りの方よりは低いだけなんですね！！（笑）お酒の席でのロボロさん気になります(｀・ω・´)酒は呑んでも呑まれるなってやつですね！いつの日かお酒呑んでも信頼されますように…（笑）
(ID:39125592)
かこつです〜〜( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾♡
ダイエットとか筋トレってなかなか続きませんよね〜( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
私もダイエットは食べなかったら簡単に痩せれるんですけどどうも筋トレが続かなくて٩(ŏ﹏ŏ｡ )۶
ロボロさんが頑張ってるなら私も頑張ろうかなあ～₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎♡
ロボロさんのロボロさんによる自己紹介！（笑）よ〜くわかった気がします（笑）
バカ８割にしても『協調性のある』っていいことじゃないですか～( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
あと平均より少し低いと小さいっていじられちゃうの分かる気がします₍ᐢ⑅• •⑅ᐢ₎友達がそうでした…（笑）
背は低くてもね！普段の動画とかからも漢気は溢れてますから！ロボロさんは！（笑）
まあMでも…ね（笑）問題ないですよ（きっと）
あっでもお酒はほどほどにしてくださいね〜( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾（笑）
次回のブロマガも楽しみにしてます₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎♡
(ID:39857486)
かこつです。
筋トレは長く続けるのがしんどいですよね…
私もひとらんさんのブロマガ読んで始めたんですが、当初は一時間くらいやってたのが今では20分やればいい方という有り様で…
継続、難しい！
ロボロさんの生態、面白くみさせてもらいました(笑)
お酒は人を変えるんやなぁ(粉みかん)
まぁ、お酒おいしいですからね！しょうがないしょうがない！！(笑)