3日坊主卒業!!

どうも皆様こんにちは、ロボロです。

残暑が続いていますがもう秋ですね！！

今年の夏は腹筋バッキバキに割って海行くぞ！！

って言ってたんですが、今年の夏にしたことといえば

花火見たのとビアガーデン行きまくったくらいですよ。

意気込んだ際に買った腹筋台は最早物干しですし

セットで買ったダンベルはただの重りと化してます。
（総計5万!!）

このままでは一生海に行けない（　＾ω＾）・・・。

どうせ来年やるって言ってもやらないので今からやろう！！

てことで最近流行りのプランクをやってみました。

どうせ続かないんじゃないかと思ったそこのあなた

このプランクなんと手と足で体を真っ直ぐにして支えるだけ。

簡単＝続けられる

という方程式ですよ。

実際に一週間ではありますが継続して

すでに薄っすらと線が見えております！！(ﾉ*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

いや～、早く始めておけばよかった。

ホントに簡単なんで迷ってる方いたら是非やってみてください！！
（筋肉痛が結構来てるし今日は良いかなとか思ってませんよ？）

といった感じで今回も雑談行きましょう。