かこつです。
私ももはや持病と呼べるレベルで肩こりが十数年続いていて、少し無理するだけで翌日に激痛がきます。
肩、首の痛みは腕を動かすだけで響いてくるので辛いんですよね···。

条件に合うようなおやつが思い浮かばなかったので、シップのオススメを書きますね(笑)
いろんなシップを試していますが、最近効きが良かったのは　　『フェイタス®Zαジクサス』　　でした。
最近使ったものの中で、痛みの引きが一番早かったです。
ただ、こういったものは体質等で効き目の合う、合わないがあるので、もしまだお試しでなければ使ってみてください、くらいでオススメしておきます。
あとは冷感より温感の方がいいかな？

お仕事してるとなかなか自己管理が上手くできないこともありますが、どうぞ無理せずご自愛なさってくださいね。
大先生の編集大好きなので、シュリーフェンで出た動画見直して次の作品をお待ちしております。