かこつです。 知り合いに、ムキムキマッチョな男性がいます。 毎日違う場所を筋トレすることで、それ以外の筋肉をまんべんなく休ませることができると聞きました。 あとは定番ですがプロテインを飲むこと、糖質の高いもの（お菓子類）は食べないことなど徹底しているようでした。 その人は本格的にムキムキなのですが、どこまで鍛えるかという「目指すゴール」によってもトレーニングの内容が変わりそうですね。
楽しいブロマガ！定期更新！（原則） 我々だ！メンバーの戯言、生放送の議事録、クッソややこやしい時事解説、グルッペン氏の脳内予定表（仮）まで網羅的に掲載していきます。 要望があったら、順次新しいコンテンツを掲載しまする。
実況プレイ動画を製作している集団である。
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かこつです。
知り合いに、ムキムキマッチョな男性がいます。
毎日違う場所を筋トレすることで、それ以外の筋肉をまんべんなく休ませることができると聞きました。
あとは定番ですがプロテインを飲むこと、糖質の高いもの（お菓子類）は食べないことなど徹底しているようでした。
その人は本格的にムキムキなのですが、どこまで鍛えるかという「目指すゴール」によってもトレーニングの内容が変わりそうですね。