かこつです。
男性は筋肉が付きやすいので筋トレをした方が代謝は高めやすいです。またインナーマッスルは日常生活でも大事な役割をしているので、ぜひ体幹トレーニングはやっていただければと思います。柔軟性・血行を良くする為にストレッチ＆代謝upに筋トレですね！

私の地元では1日でかなり雪が降り積もって圧雪アイスバーンでツルツルになりました。雪国出身の割にはスタッドレスについて全然知らなかったのでとても勉強になりました(^^)新品にした時は普通の路面でしっかり走ってから雪道に挑みます。