どうも皆様トントンです。

最近そろそろ真面目に運動しないと、身体がヤバイのではないか思い始めました。

ストレッチは、毎日ではないですけど結構やってます。

特に股関節周りのストレッチを重視してます。

人間の下半身の動きは、股関節周りが結構大事ですからね。

でないと、年齢を重ねてきて動かなくなった時、かなーり大変です。

上半身は、腰回りを重点的にやってます。

どっちも動きの起点になりやすい部分ですね。

ランニングや、ウォーキングで運動したいのですけど、

体幹トレーニングとかの方が、個人的には相性が良さそう。

ま、おっさんの壊れていく身体の事情は、至極どうでもいいので、

さっさと、別の話題にします。

今回は、これからのシーズンにピッタリの車の話です。

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