ダイエット陰ながら応援しております！！

……ただ、最近流行りの炭水化物抜きダイエット、実際とても効果的なのですが、
あまりにも長期的に行い間違ったやり方をすると、将来的に痩せにくい体になり、
３０代後半から４０代に差し掛かると何をしても痩せない体になりますのでご注意を。
さらに、６０代７０代になるとロコモティブシンドロームにもなる可能性がぐんとあがりますのでさらにご注意を＞＜

炭水化物抜きダイエットを行っている際には
１、朝食を抜かないこと
２、よく噛んでゆっくり食べること
３、夜遅くに食べないようにすること
４、ビタミン、特にＢ群をしっかり摂取すること
５、炭水化物をあまりにも抜きすぎないこと
を注意してください。

……人間、体はうまくできてないようで、これらを怠ると体脂肪を消費するのではなく
な・ぜ・か筋肉が消費されてしまうのです＞＜；