【西川流・眠りを味方につける方法～後編～】ウラノミ!! ブロマガ 第89発目

どこまでもストイックなLIVEパフォーマンスで、限界に挑み続ける西川チャン！今回は西川宅の“寝室”の秘密、そして快眠を得るための解決法が明らかに！

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最後はやっぱり好みになるよね

――眠る時はできるだけボンヤリした環境を作るために、照明が重要とのことでしたが、寝具にはどんなこだわりがあるんでしょうか？

西川　まぁ、なんせ短い睡眠だから、その短い時間でなんとかちゃんと眠りたいっていうのはありますよね。物凄くこだわっているってわけじゃないけど、なんでもいいとかじゃないかな。

――メールにもありましたが高級なマットレスとかなんでしょうか？

西川　うちのマットレス…っていうか、ベッド周り？既製品じゃないんですよ。今住んでいる家に引っ越すにあたって、いろいろいじったんだけど、その時に一緒に作ったんですよ。

――あ、ベッドがオーダーメイドなんですね。

西川　オーダーにこだわってたわけじゃないんだけど、部屋のサイズからベッドのサイズとカタチを決めて…そのあとに、マットレスの業者さんにお願いして、「このくらいのマットレスを作ってください」ってお願いしたの。

――それは、深夜のテレビでやっているようなアスリートの人たちが使っているタイプなんでしょうか？
 
西川　俺のヤツは…マットレスの表面が低反発。中はスプリングが入ってて高反発。だから…沈み過ぎず、はね返し過ぎず…。

――そういうオーダーにしたのはどんな理由だったんでしょうか？

西川　まぁ、専門的なことまではわからないんだけど、いろんな話を聞いたりしたうえで…最後はやっぱり好みになるよね。今までの人生で、自分が寝心地がいいと思うものを作ったという感じ。

柔らかいマットレスを使っていた時期もあったんだけど、僕にはあんまり合わなかったんだよね。逆に、ペラペラのマットレスだと腰が痛くなるけど、薄いほどいいみたいなことを言う人もいるじゃない？だから、ベストな寝具って人によって違うと思う。それこそ筋肉のつき方とかも関係しているしね。

――あ、やはりそのお話に繋がっていきますか(笑)

西川　もちろんそうでしょう。筋肉でどれだけガードしてるか、脂肪のつき方はどうなのか。体重もそうだし…カラダの仕上がり具合いは決して無関係じゃないですよ。

――たしかに、スポーツの世界でも眠りはかなり重要視されていてますよね。

西川　もちろん。疲れをとるとか、回復させるというのもそうだし、メンタル面のリフレッシュにも関わってくるしね。

――プロのスポーツ選手だと、遠征先にも必ず大きなマットレスを持って行ってる…みたいな人も多いみたいですね。