①〜③まで、通して何度も読ませていただきました☆
自分と自分以外のすべてを二つにわける考え方、とても考えさせられました☆

まず己と向き合う。そこで、自分を見つけ、自分はどう思い、感じているのかを知る。
「でも、あぁだしな、こうだしな、こうしたほうがいいかな。こんな意見もあるなぁ。あんな考え方もあるぞ。自分がこうしたらどう思われるんだろう？」←この思考は、『自分以外のすべて』に属する、といった事かな？と思いながら読んでいました。
見つけた自分を大切に強く持ち続ける。かたや、色んな考え方にも耳を傾け広い視野で見る。
その二つをハッキリとわけ、その比率を、大きな事が無い限りは50%50%のバランスで考え、何かが起きた時は、世界を二つに分けた状態は保ったまま、その比率を変えて考えると、何に悩んでいたのか、どう進むのか、今までみえなかったものか見えてくる。という事でしょうか？

そしてその二つのバランスをよい状態に保つ秘訣が、「自分の基本形をフラットな状態より少しだけ幸せな状態に置いておく事」である。というように受け取りました☆

うーむ。少しずつ見えてきました。
まだ、完全に見えてはいませんが、感覚的には見えてきました！