Junichi のコメント
Junichi
(ID:26693468)
寝る前、夕食は炭水化物を取るべきと書いてる本があった。確かに炭水化物を抜くと睡眠が浅くなる気がする。
No.1
51ヶ月前
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アルコールやカフェインと睡眠、老化と睡眠の関係など
投稿日時:
2020/08/31 19:00
コメント:
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(ID:26693468)
寝る前、夕食は炭水化物を取るべきと書いてる本があった。確かに炭水化物を抜くと睡眠が浅くなる気がする。