今年は早い時期から暑い日が続きますね。既に熱中症で多くの方が病院搬送されたと報道されています。
熱中症 ＝ 高熱 ＋ 二日酔い
熱中症にかかったことが無い方には、↑のように説明すればわかっていただけるでしょうか。熱中症にかかってしまうと、とにかく最悪な気分になります。
いざという時に「ゴメン、熱中症で気持ち悪い...」とならないように、あらためて熱中症を復習しておきましょう。
どんな症状？
・熱中症とは、めまい、頭痛、吐き気、高熱、発汗、もしくは汗が出なくなる症状
どんな時になりやすい？
・長時間、屋外でスポーツや作業をしている
・前日より急に気温が上昇した日
・湿度の高い日
・統計的に午前10時、午後13～14時、梅雨明け後にかかりやすい
予防方法は？
・睡眠を十分とる
・冷たいモノを摂取して体内から冷やす
・水分、塩分、糖分をバランスよく摂る
情報 from Wikipedia
そんな熱中症ですが、実はスマホでできることが少なくありません。
関連アプリをまとめてみましたので、今のうちに一つでもダウンロードしておいてください。
注意一秒 怪我一生、だなんて昔の人はウマイこと言ったものです。しかし、熱中症にかかってあとに思うことは、まさにコレ。
ひとたび熱中症にかかってしまっては、いくら悔やんでも症状は改善しません。ですから、最初からかからないように、知識とスマホの助けを借りて自分の身を守りましょう。
[Wikipedia]
Photo by Thinkstock/Getty Images
（伊藤ハワイアン耕平）
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