【8月20日】

朝ごはん：マーマレードonヨーグルト、ミルクティ。

昼ごはん：スダチをのせた素麺（たつみ麺）。ナスと椎茸の炒め物、素焼きのり、生姜おろし、油揚げ、インゲン、オクラ、ミョウガ、ねぎ。らっきょう漬け。

ラムレーズンアイス。

夜ごはん：ぬか漬け（水茄子、きゅうり、かぶ）、焼きおにぎり（醤油）、とうもろこしのフライ、赤海老（アルゼンチン産）の塩焼き、イカのリングフライ。ふ〜〜〜、揚げ物多すぎたかもねえ。

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「フォー」の行列に納得
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5時間放置のシュワシュワはね…
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