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はい、柳瀬早紀さんの最後のストレッチ種目です。三角筋を伸ばします。三角筋を知らない市民のために、三角筋とは肩パットのソレですね。男性が三角筋を鍛えるとゴツく見えるワケですが、超Bustyな早紀さんは肩も、肩に繋がっている三角筋も凝っているのですね。早紀さんの乳房、重いですから。ですので、三角筋のストレッチは周りのBustyの女性に教えてあげると喜ばれます。

なぜならば、肩周辺が凝ってしまいますと、胸に張りがなくなって垂れやすくなってしまうんですね～。理屈を説明します。乳房を支える筋肉が凝っているというコトは、血管が萎縮してしまい、血行が悪くなります。そして凝っている筋肉は体温が下がりやすいのですね。乳房にはたくさんの乳腺があります。早紀さんは乳腺が発達しているために、大きいのですね。

乳房というか乳腺は寒さに弱いです。血行が悪くなって、血流が弱くなると乳腺が弱ります。ですので張りの素である酸素などが乳房に行きづらくなり、乳房の温度が低くなり、乳房を支える筋肉も弱っていき、劣化していきます。

三角筋を伸ばすコトは、Busty系の女性にとっては、とても重要なのです。やり方は簡単。あぐらをかいて、片方の腕を伸ばし反対側へもっていき、反対の腕でロック！じわ～りじわーりと肩周辺が伸びていくのが体感できるでしょう。そう、それは筋肉がほぐされて、血行が良くなっている証拠なのですね。ポイントは、呼吸をヨガのように深めに行うコト。早紀さんのようにゆ～～～くりとカウントしましょう。終わったら反対ですね。でも早紀さんのストレッチは大変そうです。