最初の週間トレーニングが自分にとってハードすぎてびっくらこきましたｗ 有酸素運動にしても筋トレと同じでメリハリとバリエーションが大事ってこと、なんですね～。
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パレオチャンネル
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最初の週間トレーニングが自分にとってハードすぎてびっくらこきましたｗ
有酸素運動にしても筋トレと同じでメリハリとバリエーションが大事ってこと、なんですね～。