近ごろ流行りの「乳酸誘導トレーニング」について、ガッツリ考えてみましょう。
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2024/09/09 19:00 投稿
コメント:1
近ごろ流行りの「乳酸誘導トレーニング」について、ガッツリ考えてみましょう。
パレオチャンネル
(ID:3903667)
最初の週間トレーニングが自分にとってハードすぎてびっくらこきましたw
有酸素運動にしても筋トレと同じでメリハリとバリエーションが大事ってこと、なんですね~。