バキバキな体作りに役立つ「1日1200kcal生活」の食事ガイドライン

 

 

「1日1500kcal生活」の続きで、今回は「1日1200kcal生活」のガイドラインです。

 

　

[忠実な犬 (ID:5390604)]

この生活を食品だけで作る必要がどこまであるんだろうか。食品で成り立たせるならという前提ではあるのはわかるけども