yukkikki のコメント
yukkikki
(ID:18363674)
自分も早朝覚醒型不眠症かも?
でも夜のかなり早い時間にブルーライトを再現してとにかくリラックスしようとすると割と眠れる。
No.1
9ヶ月前
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「ベストな快眠テクニックって何なの?」を探り出してみようぜ!#3「体内時計の遅れ」
投稿日時:
2024/02/10 12:00
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(ID:18363674)
自分も早朝覚醒型不眠症かも?
でも夜のかなり早い時間にブルーライトを再現してとにかくリラックスしようとすると割と眠れる。