gari のコメント
gari
(ID:3903667)
とても読みやすくて面白い記事でした。種類的には結構王道なモノが多い感じですね。家トレしかやってないけど、5b メニューに追加してやってみよーっと。
No.4
14ヶ月前
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週1回だけの筋トレで良い体にになりたい!というあなたに送る「週1筋トレのガイドライン」
投稿日時:
2023/08/26 12:00
コメント:
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(ID:3903667)
とても読みやすくて面白い記事でした。種類的には結構王道なモノが多い感じですね。家トレしかやってないけど、5b メニューに追加してやってみよーっと。