自分の心拍変動をモニタリングし続けてわかった「強いメンタルを育てるトレーニング」トップ10

 

「パレオな男」のブログでは、近ごろ心拍変動の話をよく書いております。

 

 

簡単におさらいすると、心拍変動（心拍変動）ってのは、心拍と心拍の間の時間経過を測定するものです。心臓が1回トクンと動いてから、次にまたトクンと動くまでの間隔を問題にしているわけですな。

 

　

[ねこ (ID:31336257)]

ありがとうございます。
参考にします。

[もりしん (ID:20937489)]

王道ですねーー！
ありがとうございます！

[gari (ID:3903667)]

4位6位意識しようっと

[ゲスト (ID:85394879)]

ありがとうございます！
毎回最高な情報を提供してくれるパレオさんに感謝！！

[LOVE MUSIC (ID:42261493)]

ブログの心拍数のアイテム買おうかなぁ。心拍数を見ることでメタ認知ができると思うしよく考えたらかなり良いですよね。アップルウォッチをとりあえず待とう。