最強運動メニュー【ダブルアップ・トレーニング】を考えてみました#2「SITとHIIT編」

 

 

「ダブルアップ・トレーニング」の続きです！(#1)

 

　

[こう (ID:85949463)]

HIITチャレンジしてみます！

[Sokey (ID:88547288)]

SITの代わりにTABATA式HIITをやってもよいのでしょうか？？

[もりしん (ID:20937489)]

HIITきつい〜〜

[ゆきむあん (ID:49166714)]

正しくHIITを、できている人の、参考動画など、無いでしょうか？