最強運動メニュー【ダブルアップ・トレーニング】を考えてみました#2「SITとHIIT編」

2022/10/16(日) 12:00

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「ダブルアップ・トレーニング」の続きです！(#1)

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1976年生まれ。新宿区在住のライター／編集者。パレオダイエットにくわしい人。普段はチャイナ服ではありません。ライター歴は18年ぐらい。科学の知見を自分のカラダで試していくのが趣味で仕事。

こう
(ID:85949463)

HIITチャレンジしてみます！

No.1 26ヶ月前

Sokey
(ID:88547288)

SITの代わりにTABATA式HIITをやってもよいのでしょうか？？

No.2 26ヶ月前

もりしん
(ID:20937489)

HIITきつい〜〜

No.3 26ヶ月前

ゆきむあん
(ID:49166714)

正しくHIITを、できている人の、参考動画など、無いでしょうか？

No.6 26ヶ月前

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