コメントNo.5 (NHSが激賞する「28日間マインドフルネス・チャレンジ　第2週」):パレオなチャンネル: パレオチャンネル(鈴木祐)

ラスハリスさんの本でもあったのに似てる最後の方法、読んだ時も数回して実際2回パニックになりそうな不安になった時も何度か試したのですが、私には思った程一旦落ち着いたな〜っていう効果が感じられずがっかりかしたんですが、もし他に辛い場面で使えるものはありますか？

No.5 29ヶ月前

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