個人的には18時間断食お茶とコーヒーのみでやってますが、カロリーのあるものを時間内に摂るのは抵抗あるな・・。 でもこっちの方が良い可能性もあるのか。時間よりもカロリーが大事なのかな？
チャンネルに入会
フォロー
パレオチャンネル
(ID:42261493)
個人的には18時間断食お茶とコーヒーのみでやってますが、カロリーのあるものを時間内に摂るのは抵抗あるな・・。
でもこっちの方が良い可能性もあるのか。時間よりもカロリーが大事なのかな？