haikan のコメント

haikan
(ID:1201124)

鶏むね肉と同程度のカロリーラインのものって結構多いのね
獣ならもも肉（ローストビーフとか用）、魚ならイワシや秋鮭あたり？
意外と計算しやすいのは手羽元かなあ。骨を含めた総量あたりのカロリーは胸肉より少し少ない（肉だけのカロリーは多いけど）

No.7 35ヶ月前

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