サルマメ のコメント

サルマメ
(ID:38686989)

完璧主義はスキーマ療法やACTを試しても改善したなかったんですが、セルフコンパッションの効果でかなり矯正できたので、以前よりかは低いのかなぁ、、、
(スキーマ療法も継続してやってましたが)

No.2 42ヶ月前

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