脳から叩き直す睡眠改善入門#5「バッファータイムを作ろう！」

 

 

脳から叩き直す睡眠改善入門の続きでーす(#1,#2,#3,#4)。

  

　

[もりしん (ID:20937489)]

次回の配信がすごく気になります

[LOVE MUSIC (ID:42261493)]

こればかりは主観で感じないとですね。がんばろう。

[1037496080 (ID:28613426)]

テレワークのせいで自宅が集中もリラックスもできない超絶ストレス領域になってるのでバッファタイムも激ムズになってますね…どうしたものか